Cinco dias de caminhadas alpinas a partir de Zurique de comboio

Zurique em si não tem caminhadas alpinas dignas de nota; o papel da cidade nesta viagem é a rede ferroviária rápida e fiável que irradia a partir de Zurich HB. Este itinerário usa essa rede para encadear quatro das caminhadas de meio dia mais gratificantes do país sem nunca precisar de um carro alugado: o lago glaciar turquesa de Bachalpsee, acima de Grindelwald, o ainda mais impressionante Oeschinensee perto de Kandersteg, a caminhada de crista de Männlichen até Kleine Scheidegg sob o Eiger, e o circuito Ebenalp–Seealpsee–Schäfler em Appenzell, uma das melhores caminhadas de um dia do país e uma das menos visitadas por turistas internacionais.

Cinco dias chegam para fazer as quatro com calma, com um dia inteiro de viagem incluído e nenhuma caminhada apressada. Adequa-se a quem se sinta à vontade a caminhar 3 a 4 horas em terreno irregular e prefira sentar-se num comboio com um livro a conduzir por passos alpinos. Não é indicado para quem procura cumes ou travessias de glaciar — para isso, veja o guia de Jungfraujoch ou o resumo mais amplo de excursões de montanha a partir de Zurique.

Como encaixam os cinco dias

Dia	Base	Caminhada principal	Tempo a pé	Subida
1	Zurique → Interlaken	Circuito do miradouro de Harder Kulm	1,5 h	350 m (ou funicular)
2	Interlaken	Grindelwald First → Bachalpsee	3 h	220 m
3	Interlaken → Lauterbrunnen	Crista Männlichen–Kleine Scheidegg	3,5 h	maioritariamente a descer
4	Lauterbrunnen → Kandersteg	Circuito de Oeschinensee	2,5 h	350 m a subir, 350 m a descer
5	Kandersteg → Appenzell → Zurique	Crista Ebenalp–Seealpsee–Schäfler	4 h	400 m

Compre os bilhetes à medida que avança ou faça as contas entre um Swiss Travel Pass e um Half Fare Card antes de partir; para uma semana centrada em caminhadas, o Travel Pass costuma compensar assim que se somam só os comboios de vale. Vale a pena dedicar dez minutos antes do dia um a perceber como funcionam os comboios e a rede suíça.

Dia 1: de Zurique a Interlaken, e uma primeira crista sem multidões

O comboio direto de Zurich HB a Interlaken Ost demora cerca de 2 horas, com mudança em Berna ou ligação direta consoante o horário, pelo que uma partida a meio da manhã ainda deixa uma tarde inteira livre em Interlaken. Deixe as malas no hotel e caminhe 15 minutos, ou apanhe o funicular, até Harder Kulm, o terraço-miradouro em forma de águia debruçado sobre o lago Thun e o lago Brienz.

Da estação superior, o caminho de crista continua para norte ao longo do Harder durante mais uma hora antes de descer de volta pela floresta — um aquecimento suave que habitua as pernas aos desníveis alpinos antes dos dias mais longos que se seguem. Não é uma das quatro caminhadas principais, mas é grátis se subir a pé em vez de pagar o funicular, e a vista sobre os dois lagos a partir da crista rivaliza com tudo o que se vai pagar mais tarde nessa semana.

O jantar em Interlaken é medíocre e com preços para turistas; caminhe 10 minutos pelas ruas residenciais afastadas de Höheweg para encontrar algo abaixo de CHF 30 por prato principal. Para uma ideia do que as coisas custam realmente por aqui, veja custos de viagem em Zurique, que se aplica em boa medida também a Interlaken.

Dia 2: Grindelwald First e o circuito de Bachalpsee

Grindelwald fica a 35 minutos de Interlaken de comboio. Da estação de Grindelwald, o teleférico First sobe em etapas até aos 2.168 metros em cerca de 25 minutos — a maior despesa isolada da viagem se comprada a preço integral, por isso é este o dia para usar um desconto de Half Fare ou de Travel Pass, se tiver um.

Da estação superior de First, é uma caminhada bem sinalizada de 90 minutos até Bachalpsee, um par de lagos glaciares que refletem o Wetterhorn e o Schreckhorn numa manhã calma. Saia cedo: a meio da manhã em julho e agosto o caminho à beira-lago fica genuinamente cheio, e as fotografias de reflexo que tornaram Bachalpsee famoso online precisam de água calma e poucas pessoas no enquadramento. Regresse pelo mesmo caminho, ou prolongue até Faulhorn para uma caminhada de crista mais longa se tiver energia — isso acrescenta cerca de 2 horas em cada sentido e mais 300 metros de subida.

Fique instalado em Interlaken novamente esta noite, ou mude-se um dia mais cedo para o próprio Grindelwald se preferir não voltar atrás. Ambas funcionam; Grindelwald é ligeiramente mais cara em alojamento, mas poupa o comboio de regresso.

Dia 3: A crista Männlichen–Kleine Scheidegg, depois descida até Lauterbrunnen

Esta é a caminhada de crista clássica do Oberland Bernês e, para muitos visitantes, as melhores duas horas de caminhada da Suíça. A partir de Grindelwald Grund ou Wengen, o teleférico de Männlichen sobe até aos 2.229 metros. O caminho de crista dali até Kleine Scheidegg mantém-se quase nivelado durante a maior parte do percurso, com as faces norte do Eiger, do Mönch e do Jungfrau à vista o tempo todo — sem subida digna de nota, o que o torna acessível a quase qualquer pessoa capaz de caminhar 1,5 a 2 horas num bom piso de gravilha.

Em Kleine Scheidegg, a decisão está em acrescentar a extensão de comboio até Jungfraujoch — cara, acima de CHF 200 ida e volta sem desconto, e que vale sobretudo a quem visita os Alpes pela primeira vez, mais do que a caminhantes experientes que já viram glaciares noutros lugares. Saltá-la e descer de comboio diretamente até Lauterbrunnen poupa dinheiro e uma tarde cheia de gente.

No vale, Lauterbrunnen merece por si só uma hora sem pressa: o caminho no fundo do vale junto à cascata Staubbach não precisa de bilhete nem de teleférico, e o resumo completo do que realmente vale a pena ver está no guia das cascatas de Lauterbrunnen. Quem quiser uma segunda caminhada de crista, mais curta, na manhã seguinte antes de seguir viagem, deve consultar o guia do Schilthorn e Piz Gloria — é um desvio ao plano central deste itinerário, mas fica mesmo por cima de onde já se está a dormir.

Dia 4: Oeschinensee, a partir de Kandersteg

O comboio de Lauterbrunnen, passando por Interlaken e Spiez até Kandersteg, demora cerca de 2 horas com a ligação. Da estação de Kandersteg, suba a pé pelo caminho constante de 1 hora até Oeschinensee, ou apanhe o teleférico de cadeiras, que reduz a subida a poucos minutos e deixa mais energia para a caminhada à volta do lago.

Oeschinensee situa-se a 1.578 metros, rodeado por falésias calcárias e pelo glaciar Blüemlisalp por trás delas, e a água muda de turquesa a azul profundo consoante a luz — genuinamente um dos melhores cenários lacustres do Oberland Bernês, e mais tranquilo do que Bachalpsee por exigir uma ligação extra para lá chegar. O circuito à volta do lago é plano e demora cerca de uma hora; descer a pé de volta a Kandersteg em vez do teleférico acrescenta mais uma hora e passa por floresta em vez de repetir a mesma vista.

Adelboden e Kandersteg tem também o teleférico de Engstligenalp, a curta distância de postbus na vizinha Adelboden, uma boa alternativa ou complemento caso Oeschinensee esteja inesperadamente fechado por mau tempo. Pernoite na aldeia de Kandersteg, que tem menos camas do que Interlaken e vale a pena reservar com alguns dias de antecedência na época alta de verão.

Dia 5: Ebenalp, Seealpsee e a crista de Schäfler, depois regresso a Zurique

Este é o dia de viagem mais longo da estadia e também a melhor caminhada única dos cinco dias. A partir de Kandersteg, os comboios seguem via Spiez, Berna e Zurique até St. Gallen e depois até Appenzell, uma viagem de cerca de 3,5 a 4 horas no total — parta num comboio matinal. De Appenzell, a linha de via estreita Appenzellerbahn continua até Wasserauen, a aldeia de partida da caminhada, em cerca de 15 minutos.

O teleférico de Ebenalp sobe até aos 1.644 metros em 6 minutos. Da estação superior, o caminho desce junto às grutas de Wildkirchli — que abrigam uma capela e um eremitério construídos diretamente na rocha, e valem o desvio de cinco minutos — até Seealpsee, um lago situado sob o maciço do Alpstein, tão impressionante quanto Oeschinensee e que recebe uma fração dos visitantes. Da margem do lago, o trilho sobe de novo até à crista de Schäfler, com o Säntis à vista no horizonte durante a maior parte do percurso, antes de descer para Wasserauen ou de volta a Ebenalp. Reserve 3,5 a 4 horas para o circuito completo.

Quem quiser mais altitude pode acrescentar o teleférico do Säntis a partir de Schwägalp — fora da rota deste itinerário, mas coberto no guia do Säntis para uma futura viagem a Appenzell. De Wasserauen ou Appenzell, os comboios ligam de volta a Zurich HB em cerca de 2 horas, chegando com noite suficiente para jantar na cidade velha antes de a viagem terminar onde começou.

Quanto custa isto, aproximadamente

Conte com CHF 250 a 350 por pessoa por dia, cobrindo um hotel de gama média, três refeições e os teleféricos do dia, o que está em linha com os custos de viagem em Zurique e na Suíça típicos. As duas rubricas mais caras são os teleféricos de Grindelwald First e Ebenalp se comprados sem desconto; ambos ficam bastante mais baratos com um Swiss Travel Pass ou Half Fare Card, o que vale a pena tratar antes do dia um, em vez de na bilheteira no próprio dia.

Para uma meia jornada estruturada em Jungfraujoch no dia 3 em vez de apenas a caminhada de crista, uma opção guiada como o

passeio de um dia a Jungfraujoch a partir de Interlaken

junta transporte e horários, retirando o trabalho de planeamento a uma ligação por si só complicada. Do lado de Lauterbrunnen, o

bilhete de comboio de ida e volta e Jungfraujoch a partir de Lauterbrunnen

funciona da mesma forma se estiver instalado no vale em vez de Interlaken.

No dia 4, se a fila para o teleférico de cadeiras em Kandersteg parecer longa ou preferir percorrer terreno de bicicleta antes da caminhada ao lago, o

bilhete do teleférico de Engstligenalp em Adelboden

é uma forma direta de reservar antecipadamente o teleférico alternativo ali perto. E para quem prolongar o dia de Appenzell em vez de correr de volta a Zurique, o

bilhete da queijaria de demonstração Appenzeller com provas

preenche uma hora tranquila antes ou depois da caminhada de Ebenalp.

Ajustar o plano

Quem tiver seis ou sete dias em vez de cinco deve consultar o itinerário de 7 dias em Zurique para perceber como encaixar uma extensão a Zermatt ou Lugano de um dos lados deste circuito alpino. Para uma versão mais curta que dispensa Appenzell por completo e mantém apenas as caminhadas do Oberland Bernês, três destes cinco dias já cobrem Bachalpsee, a crista de Männlichen e Oeschinensee, o que basta para um longo fim de semana satisfatório.

Quem viajar com crianças deve ler primeiro passeios de um dia em família a partir de Zurique — Bachalpsee e a crista de Männlichen funcionam bem com crianças a partir dos oito anos, mas as filas do teleférico de Oeschinensee e os troços expostos da crista de Ebenalp são mais difíceis com crianças mais novas.

De forma mais geral sobre a escolha de trilhos, o guia melhores caminhadas perto de Zurique e o hub geral de passeios de um dia a partir de Zurique cobrem alternativas mais curtas, de um único dia, caso cinco dias seguidos fora de Zurique não sejam realistas nesta viagem. Para o verão em concreto, Zurique no verão tem o contexto sazonal mais amplo — horas de luz do dia, padrões típicos de trovoadas de tarde nos Alpes, e quando começar cedo para evitar tanto as multidões como o mau tempo.

Caminhar este itinerário alpino suíço de cinco dias: as suas perguntas respondidas

Preciso de carro para este itinerário?

Não. Todas as caminhadas deste itinerário começam e terminam numa estação de comboio, na base de um teleférico ou numa paragem de postbus. Um carro não pouparia tempo em nenhum destes cinco dias, e o estacionamento em pontos de partida como Kandersteg ou Wasserauen é limitado.

Que passe vale a pena comprar para cinco dias de caminhadas?

Um Swiss Travel Pass cobre todos os comboios de linha principal, a maioria dos postbuses, e dá 50% de desconto em muitos teleféricos de montanha, incluindo os de Ebenalp e Engstligenalp. Se já tiver um Half Fare Card, comprar bilhetes individuais de teleférico com 50% de desconto costuma sair mais barato ao longo de cinco dias do que um Travel Pass completo, já que dois dos maiores teleféricos (Grindelwald–First, Schilthornbahn) só têm desconto parcial em qualquer dos casos.

Que condição física é necessária para estas caminhadas?

As quatro caminhadas estão classificadas como fáceis a moderadas na sinalética suíça (marcação branco-vermelho-branco, não o grau alpino azul). Os circuitos de Bachalpsee e Oeschinensee são de 2 a 3 horas de caminhada com menos de 400 metros de subida. As duas caminhadas de crista, Männlichen–Kleine Scheidegg e Ebenalp–Schäfler, demoram de 3 a 4 horas, com alguns troços expostos, e exigem calçado robusto, não equipamento técnico.

O que acontece se um teleférico estiver fechado para manutenção?

Os teleféricos suíços fecham habitualmente durante duas a três semanas na primavera e novamente no outono para revisão anual, mas isso raramente afeta uma viagem em pleno verão. Verifique o site do operador (jungfrau.ch, ebenalp.ch, adelboden.ch) alguns dias antes de viajar, já que um teleférico fechado pode transformar uma caminhada de meio dia num desvio de dia inteiro a pé.

Este itinerário pode ser feito com chuva?

Bachalpsee e Seealpsee ficam desagradáveis e muitas vezes encobertas por nuvens com mau tempo, já que ambas estão acima dos 1.900 metros. Se a previsão for má para um dia específico, troque-o pela caminhada no fundo do vale de Lauterbrunnen, junto às cascatas, que se mantém baixa e abrigada, e deixe a caminhada de crista ou de lago para um dia mais limpo.

Onde devo dormir cada noite?

Fique instalado em Interlaken nas noites um e dois, mude para Lauterbrunnen ou Wengen na noite três, Kandersteg na noite quatro, e Appenzell ou Wasserauen na noite cinco antes do comboio de regresso a Zurique. Cada mudança demora menos de 90 minutos de comboio.